《14 Shades of Grey》是美国Staind乐队于2003年5月20日发行的另类金属、重金属风格的音乐专辑。该专辑由Josh Abraham制作，共收录14首歌曲。

《14 Shades of Grey》是美国另类金属乐队Staind的第四张专辑。在这张专辑中乐队不仅沿袭了一贯的另类金属和重金属风格，而且在旋律的创作上注入了更多音乐元素。歌曲的创作是以Aaron Lewis的感受为基础的。其中《Zoe Jane》这首歌是Aaron Lewis写给女儿的作品，而《Layne》则是他献给自己偶像的作品。在这首歌的旋律中似乎或多或少的有些许英式迷幻乐的味道。这些不属于传统美式风格的音乐元素，竟被这支另类金属乐团演艺的惟妙惟肖。《How About You》可以让听众领略摇滚硬汉们温柔细腻的情感世界。从歌曲中可以体会到Aaron Lewis对前女友既挂念又憎恨，并且深深陷入不能自拔的复杂心情。在《Reality》中Aaron Lewis讲述了一个凄美的爱情小品，很生动的刻画出人在现实中的矛盾与酸楚，内心的痛苦与焦躁，以重金属的风格，略带麻木的唱法，加上那种有心无力的无奈，把故事演绎的出奇动人。

整张专辑都流露出Nirvana和对Staind的深刻影响，Staind用他们特有的方式表达着自己的爱情观，而唱片的内容更像是一个人失恋后真实情感的写照和宣泄。在副歌部分，Aaron Lewis屡屡用脏话嚎叫，显得异常刺耳。